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Riz aux légumes d'hiver

Ingrédients

Riz blanc garni de légumes d'hiver dans un bol bleu.

Préparation

    1. Chauffer la graisse dans une sauteuse.
    2. Faire fondre les poireaux dans la graisse chauffée.
    3. Ajouter les carottes et les champignons, puis remuer pendant 5 minutes.
    4. Incorporer le vin et laisser bouillonner à feu intense pendant 5 minutes.
    5. Ajouter le verre de bouillon et cuire à feu doux pendant 30 minutes.
    6. Après la cuisson, ajouter la crème à la préparation et laisser chauffer sans bouillonner.
    7. Servir la préparation sur du riz.

Le saviez vous ?

Ajouter du vin à une recette de poêlée de légumes ne se limite pas seulement à apporter de la saveur. Le vin contient également des composés appelés polyphénols, qui sont des antioxydants naturels bénéfiques pour la santé. Ces polyphénols peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps et à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ainsi, en plus d’ajouter une dimension de goût complexe, l’ajout de vin dans cette recette peut également apporter des bienfaits pour la santé, contribuant ainsi à une expérience culinaire à la fois délicieuse et nourrissante.

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