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La grenade

On en mange quand ?

La grenade, fruit d’automne aux grains juteux et acidulés, se récolte de septembre à janvier dans les régions chaudes, ajoutant une note fraîche et colorée aux plats de saison. En France, la récolte se fait entre octobre et novembre, période où elle atteint sa pleine maturité. Idéale en salades, desserts ou en jus, elle est prisée pour ses bienfaits antioxydants et sa richesse en vitamines. Elle se conserve bien plusieurs semaines, permettant de profiter de sa saveur unique tout au long de l’hiver.

Les variétés de grenade

La variété la plus répandue et populaire, la grenade Wonderful se distingue par ses gros fruits à peau rouge vif et ses arilles juteuses et sucrées, légèrement acidulées. Elle est idéale pour la consommation fraîche, en jus, ou en cuisine pour apporter une touche de couleur et de saveur. Son goût sucré et sa texture croquante en font un fruit très apprécié.

 

Lieu de pousse : Principalement cultivée dans le sud de la France, notamment en Provence-Alpes-Côte d’Azur et dans les départements méditerranéens comme le Var. Elle s’épanouit dans des sols bien drainés et un climat chaud et ensoleillé.

Saison : Disponible de octobre à janvier, avec un pic de récolte en novembre et décembre.

Cette variété espagnole, bien adaptée au climat méditerranéen, donne des fruits tendres aux arilles légèrement plus claires et moins acides que la Wonderful. Elle est prisée pour sa douceur et sa faible teneur en tanins. Son goût sucré et sa chair délicate en font un excellent choix pour les salades ou les plats sucrés-salés.

 

Lieu de pousse : Cultivée dans le sud de la France, notamment en région PACA et en Corse, cette variété apprécie les sols légers et le climat chaud et sec.

Saison : Disponible de fin septembre à décembre, avec un pic de récolte en octobre et novembre.

Variété locale, la grenade Provence offre des fruits à la peau rose-rouge et des arilles juteuses au goût sucré et légèrement acidulé. Elle est particulièrement appréciée pour sa saveur douce et son aspect attrayant. C’est une variété idéale pour la consommation fraîche, en jus ou en confitures.

 

Lieu de pousse : Cultivée principalement en région Provence-Alpes-Côte d’Azur, notamment autour de Nice et dans les zones plus tempérées du sud de la France. Elle préfère les sols bien drainés et le soleil méditerranéen.

Saison : Disponible d’octobre à décembre, avec un pic de récolte en novembre.

La grenade Agat est une variété à fruits plus petits mais tout aussi savoureux, avec des arilles rouge vif et un goût équilibré entre douceur et acidité. Sa peau est plus épaisse, ce qui lui confère une bonne conservation. Elle est idéale pour la consommation crue, en jus ou dans des recettes sucrées-salées.

 

Lieu de pousse : Principalement cultivée dans le sud de la France, notamment en région Languedoc-Roussillon et Provence. Elle apprécie les sols légers, bien drainés et le climat ensoleillé.

Saison : Disponible de fin septembre à décembre, avec un pic de récolte en octobre et novembre.

Tout savoir sur la grenade

La grenade est un fruit provenant de la famille des Lythracées, apprécié pour son goût acidulé et ses grains éclatants. Récoltée principalement en automne et début d’hiver, elle se distingue par sa richesse en antioxydants et en vitamines, notamment la vitamine C et plusieurs vitamines du groupe B. Source de minéraux tels que le potassium et le cuivre, ainsi que de fibres, elle contribue à la santé cardiovasculaire, au bon fonctionnement du système immunitaire, et à la digestion. La grenade s’apprécie aussi bien en salade, en jus, en desserts, ou même en plats sucrés-salés, et se conserve bien durant plusieurs semaines, permettant d’en profiter tout au long de la saison froide.

Conservation

7 jours dans le bac à légumes

Apport

90 kcal pour 100g

Emissions

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Nos recettes avec de la grenade

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